لجأ البعض إلى استخدام المنشطات الجنسية الدوائية ، لزيادة القدرة الجنسية أو للوقاية من الإصابة بالضعف الجنسي أو زيادة الرغبة الجنسية للرجال والنساء ، وهذا له آثاره الجانبية السيئة , سواء للوظائف الحيوية أو الذاكرة أو الرؤية أو غيرها.

والخبر السعيد أن هناك وصفات لعصير الفواكه والخضراوات والمكسرات والأعشاب , لها نفس أثر المنشطات الجنسية الدوائية , ولكن بدون آثار جانبية.

وصفات عصير الفواكه للرجال :

* الموز غني بالبوتاسيوم مما يقلل من الصوديوم في الجسم , اولصوديوم يدفع الجسم على الاحتفاظ بالماء مما يقلل تدفق الدم , مما يقلل الرغبة الجنسية , والموز هي وسيلة قوية وطبيعية لمكافحة ضعف الانتصاب.

* التوت والكرز هي من بين أفضل مصادر مضادات الأكسدة , التي تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك - عاملا رئيسيا في الاحساس بالاشباع الجنسي لدى الرجال.

* الزنجبيل غني بالعناصر الغذائية المضادة للأكسدة , والمضادة للالتهابات التي تعزز تدفق الدم وحساسية النهايات العصبية.

* البطيخ هو مصدر غني بالأحماض الأمينية مثل السيترولين , الذي يحول إلى أكسيد النيتريك ويحفز تدفق الدم.

ويتم عمل عصير من الفواكه سابقة الذكر بالمقادير التالية :
بطيخة - مع القشرة + 10 حبات من الكرز أو التوت + 1 "قرن من الزنجبيل الطازج - مع القشرة , ويتم شرب العصير قبل ساعة من العلاقة الجنسية , ويمكن إضافة أي من الإضافات التالية :
اللوز الغني بفيتامين E , الذي يحفز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم , وللحصول على أفضل النتائج تأكل 1/4 إلى 1/3 كوب من اللوز / من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.

* البيض الذي هو واحد من أغنى مصادر مركبات فيتامين (B) , والتي تقلل من الإجهاد في كل من الرجال والنساء, ويعتبر الإجهاد الآن من قبل العديد من الأطباء ليكون أكبر سبب لانخفاض الرغبة الجنسية, لذلك يمكن إضافة البيض للعصير الخاص بك.

* جوزة الطيب وهي منشط جنسي فعلي , والفستق والجوز وهي مصادر غنية بالأحماض الأمينية مثل الأرجينين ، مما يزيد بشكل كبير من تدفق الدم , من خلال تحفيز أكسيد النيتريك في الجسم.

وصفات عصير الفواكه للنساء :

* الأفوكادو يزيد رغبة النساء , والقدرة على التحمل، والطاقة نظراً لإحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك.

* الموز مفيد لزيادة الرغبة الجنسية للنساء كما للذكور، ولكن بطريقة مختلفة , فالموز غني بإنزيم البروميلين , الذي يزيد من الطاقة والرغبة الجنسية للنساء.

* الجزر يزيد الرضا الجنسي للنساء بسبب وفرة من فيتامين (A) , حيث يزيد من الإحساس في جسم المرأة.

* الكرفس يزيد الرغبة الجنسية للنساء نظرا لإحتوائه على هرمون الألدوستيرون.

* الأناناس يساعد الجسم في إنتاج هرمون Vetrogen , الذي هو عنصر أساسي للرضا الجنسي للنساء.

ويتم عمل عصير من الفواكه سابقة الذكر بالمقادير التالية :
الجزر - مع القشرة + 1 ساق كرفس + 1 كوب أناناس - دون القشرة , , ويتم شرب العصير قبل ساعتين من العلاقة الجنسية , ويمكن إضافة أي من الإضافات التالية :

* الشوكولاته حيث تساعد في تدفق الدم وزيادة الإحساس عن طريق توسيع الأوعية الدموية , وهي مصدر ممتاز للفينيل إيثيل التي تؤثر على تطور الدماغ باعتباره المخفض الألم (المسكنات) , والمضادة للاكتئاب , وتعمل على تحفيز الرغبة الجنسية والإشباع الجنسي.

* البيض على النحو المذكور أعلاه للرجال، حيث هو مصدر وفير من فيتامين (B) , ويقلل من الإجهاد وزيادة الدافع الجنسي والرغبة في النساء كذلك.

* وتقليدياً التين , حيث هو مفيد بشكل خاص في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء , وكذلك نبات الجنسنغ لزيادة الرغبة الجنسية للمرأة.

ومن الجدير بالذكر أنه على الرغم من الآثار الجانبية للمنشطات الجنسية الدوائية , فإن مبيعات المنشّطات الجنسية في مصر تنمو نمواً كبيراً في الفترة الأخيرة , إذ بلغت المبيعات 800 مليون جنيه (112 مليون دولار) سنوياً , حسب تقرير صادر عن نقابة الصيادلة المصرية في يوليو الماضي.

وبيّن التقرير أن مبيعات المنشّطات الجنسية , تنشط خلال فترات الأعياد والمناسبات , وتصل لمعدلات نمو كبيرة , وصل إلى 20%، وأن الطلب تدنّى في شهر رمضان بنسبة 40%..

بقلم : سمية على