مع بداية الصيف وارتفاع درجة الحرارة تعانين من اضرار اشعة الشمس الحارقة للبشرة والجلد فلابد من اختيار كريم واقى للحماية من هذه الاشعة الضارة والحفاظ على بشرتك . كما ان واقي الشمس لا يستخدم فقط فى الصيف فلابد ان يستخدم فى كل العام
بالطبع هناك العديد من الانواع فقد تحتارين من شراء ما هو الافضل نقدم لك النصائح لاختيار الواقى المناسب لك ولبشرتك
البعض يعتقد ان واقى الشمس انه مستحضر تجميلى يمكن الاستغناء عنه لانهم لا يعلمون باخظار الشمس الضارة التى تساعد على ظهور التجاعيد وظهور الحبوب كما انه يودى الى الاصاة بالسرطان اذا تعرض للشمس لفترة طويلة على المدى البعيد
فوائد واقى الشمس عديدة منها
- حماية الجلد من اشعة الشمس الضارة مثل UVA -
- حماية البروتينات المهمة فى البشرة التى تساعد على نضارة البشرة
- حماية الجلد من حروق الشمس

كيفية اختيار واقى الشمس المناسب لك

لابد ان يكون استخدم الواقى جزء من روتين حياتك اليومية فلابد ان تضعيه قبل الخروج من المنزل ب 30 دقيقة قبل التعرّض للشمس حتى تعمل معظم مكونات الواقى فى التفاعل مع الجلد .

لكل بشرة لها نوع الواقى لها فالبشرة الدهنية تختلف عن البشرة الجافة والمركبة ويفضل دائما اختيار الوقى ما بين ٥٠ الى ٦٠ الى فوق حتى تضمنى حماية متكاملة .

انواع واقى الشمس

- هناك كريمات سائلة وانها تعتبر اختيار جيد للوجه والجسم اذا كنت تمضى وقت قليل فى الشمس
- اما الكريمات السميكة هى مفيدة جدا اذا كنت تمضين وقت طويل فى الشمس او السباحة
لابد من وضع الكريم كل ساعة او ساعتين لحماية جلد من اشعة الشمس
ولابد من وضع كمية كافية على البشرة وليس كمية صغيرة ويوصى الخبراء باستعمال اس بى اف ١٥ يوميا اذا كان كان استخدامك للشمس قليل وتعتبر ذلك اقل درجة وتزيد بزيادة استخدامك للشمس

المصطلحات المهمة التى لابد الموجودة على علية الواقى لابد من معرفة معناها مثلا ( SPF _ UVB_ UVA )

- UVA وهي مختصر لكلمة Ultraviolet-A وهي تعني الاشعه فوق البنفسجيه طويلة الموجه
الذى يخترق الجلد ويسبب ظهور التجاعيد وحروق الجلد

-UVB فهو مختصر لكلمة Ultraviolet-B وتعني الاشعه فوق البنفسجيه قصيرة الموجه
زانها تسبب سرطان الجلد وحروق الشمس

-SPF وهو مختصر لكلمة Sun Protection Factor وتعني عامل الحمايه من الشمس

انواع كريمات واقى الشمس

١- (Sunscreens) ويعتبر هذا النوع غير فعال لانه لا يقوم بالحماية من النوع الاول من الاشعاعات

2- (Sunblocks) يعتبر افضل نوع لانه يحمى من نوع الاشعاع الاول وهو الاشعة فوق البنفسجية والنوع الثانى من الاشعاع